නිකොටින් ආශ්‍රිත හානිවලදී Vapes ඉටු කරන කාර්යභාරය කුමක්ද?
නිකොටින් යනු කුමක්ද?
නිකොටින් යනු දුම්කොළ පැලෑටි වල ඇති අධික ඇබ්බැහි සංයෝගයකි. සියලුම දුම්කොළ නිෂ්පාදනවල සිගරට්, සුරුට්ටු, දුම් රහිත දුම්කොළ, හූකා දුම්කොළ වැනි නිකොටින් අඩංගු වේ.සහ බොහෝ විද්යුත් සිගරට්. ඕනෑම දුම්කොළ නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීමට හේතු විය හැක.
නිකොටින් හානිකර හා ඇබ්බැහි වන්නේ ඇයි?
නිකොටින් පෙනහළු වල ඇති කුඩා වායු මලු වල බිත්ති ආස්තරය හරහා, නාසයේ හෝ මුඛයේ ශ්ලේෂ්මල පටල හරහා සහ සම හරහා පවා අවශෝෂණය කර ගත හැක. රුධිරයට අවශෝෂණය වූ පසු එය ශරීරය පුරා සංසරණය වී මොළයට ඇතුල් වේ. නිකොටින් පසුව සාමාන්‍ය ස්නායුක ප්‍රතිග්‍රාහකවලට බලපාන අතර බාධා කරයි, හුස්ම ගැනීම, හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය, මාංශ පේශි චලනය සහ මතකය වැනි සංජානන ක්‍රියාකාරකම් වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගැනීමට ඇති හැකියාව අඩාල කරයි.
නිරන්තර දුම්පානය නිකොටින් සඳහා මෙම ස්නායුක ප්‍රතිග්‍රාහක සංඛ්‍යාවේ සහ සංවේදීතාවයේ වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි, සාමාන්‍ය මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිතිපතා නිකොටින් පරිභෝජනය මත යැපීමක් ඇති කරයි. නිකොටින් මට්ටම පහත වැටුණහොත්, දුම් පානය කරන්නන්ට අප්රසන්න ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය, ඔවුන්ගේ නිකොටින් මට්ටම "නැවත පිරවීම" සඳහා නැවත දුම් පානය කිරීමට ඔවුන් පොළඹවයි. මෙය නිකොටින් අධික ඇබ්බැහි වීමක් ඇති කරයි.
වැඩිහිටියන් හා සසඳන විට දුම්කොළ නිෂ්පාදනවල ඇති නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීමේ වැඩි අවදානමක් යෞවනයන් තුළ පවතින්නේ ඔවුන්ගේ මොළය තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතින බැවිනි.
Vape යනු කුමක්ද? vape, ඉලෙක්ට්‍රොනික සිගරට් හෝ ඊ-සිගරට් ලෙසද හැඳින්වේ, දුම්පානය අනුකරණය කිරීම සඳහා ආශ්වාස කිරීම සඳහා ද්‍රව්‍ය වාෂ්ප කිරීමට භාවිතා කරන උපකරණයකි. එය පරමාණුකයක්, බැටරියක් සහ කාට්රිජ් හෝ ටැංකියකින් සමන්විත වේ. පරමාණුකාරකය යනු ඊ-ද්‍රව වාෂ්ප කරන තාපන මූලද්‍රව්‍යයක් වන අතර එහි මූලික වශයෙන් ප්‍රොපිලීන් ග්ලයිකෝල්, ග්ලිසරින්, නිකොටින් සහ රසකාරක අඩංගු වේ. පරිශීලකයින් වාෂ්ප ආශ්වාස කරයි, දුම් නොවේ. එබැවින් විද්යුත් සිගරට් භාවිතය බොහෝ විට "vaping" ලෙස හැඳින්වේ.
ඊ-සිගරට්, වාෂ්පකාරක, වේප් පෑන්, හූකා පෑන්, ඊ-සුරුට්ටු සහ ඊ-පයිප්ප, සාමූහිකව හඳුන්වනු ලබන්නේඉලෙක්ට්‍රොනික නිකොටින් බෙදාහැරීමේ පද්ධති (ENDS).
FDA විසින් e-cigarettes සහ ENDS පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් ඇතුළුව වැඩිහිටියන් සඳහා අඩු හානිකර නිකොටින් බෙදා හැරීමේ ක්‍රම පිළිබඳව අඛණ්ඩ පර්යේෂණ පවත්වයි. බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඉලෙක්ට්‍රොනික සිගරට් සහ දහනය කළ නොහැකි දුම්කොළ නිෂ්පාදන දහනය කළ හැකි සිගරට් වලට වඩා අඩු හානිකර බවයි. කෙසේ වෙතත්, ඊ-සිගරට් සහ අනෙකුත් ENDS ඵලදායී දුම්පානය නැවැත්වීමේ මෙවලම් බවට ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා දැනට ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි නොමැත.
FDA දැනට සිගරට් වල නිකොටින් අන්තර්ගතය අවම වශයෙන් ඇබ්බැහි හෝ ඇබ්බැහි නොවන මට්ටම් දක්වා අඩු කිරීමට විභව නිකොටින් නිෂ්පාදන ප්‍රමිතීන් මත ක්‍රියා කරයි. මෙය නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීමේ සම්භාවිතාව අඩු කළ හැකි අතර වර්තමාන දුම් පානය කරන්නන්ට එය අත්හැරීම පහසු කරයි.
වෙළඳපොලේ ඇති ඉවත දැමිය හැකි වාෂ්පවල නිකොටින් වර්ග:
vape කර්මාන්තයේ දී, බහුලව භාවිතා වන නිකොටින් වර්ග සාමාන්යයෙන් පහත පරිදි වේ:
1. Freebase Nicotin:
සාම්ප්රදායික සිගරට් වල බහුලව දක්නට ලැබෙන නිකොටින් මෙයයි. එය ශක්තිමත්ම උගුරේ පහරක් ඇති කළ හැකි පිරිසිදු ස්වරූපය ද වේ. අධි-ඉහළ නිකොටින් ශක්තීන් භාවිතා කරන අයට හෝ පළමු වරට විද්යුත් සිගරට් උත්සාහ කරන අයට, මෙය තරමක් තීව්‍ර බවක් දැනිය හැක.
2. නිකොටින් ලවණ:
මෙය නිකොටින් වල වැඩිදියුණු කළ ආකාරයකි, ෆ්‍රීබේස් නිකොටින් අම්ල සමග (බෙන්සොයික් අම්ලය හෝ සිට්‍රික් අම්ලය වැනි) රසායනිකව ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් නිර්මාණය කර ඇත. අම්ලය එකතු කිරීම නිකොටින් ලවණවල ස්ථායීතාවය සහ කල් තබා ගැනීම සඳහා ද උපකාරී වේ. ඔවුන් මෘදු උගුරේ පහරක් සහ මෘදු උගුරේ කෝපයක් සමඟ වේගවත් නිකොටින් අවශෝෂණය සපයයි.
3. සින්තටික් නිකොටින්:
දුම්කොළ-නිදහස් නිකොටින් (TFN) ලෙසද හැඳින්වෙන මෙම නිකොටින් වර්ගය නිකොටින් ලවණවලට සමාන නමුත් දුම්කොළ ශාක වලින් ව්‍යුත්පන්න කරනවාට වඩා රසායනාගාරයක කෘතිමව නිපදවනු ලැබේ. සින්තටික් නිකොටින් දුම්කොළ නොවන නිෂ්පාදන වලට කැමති අය සඳහා විකල්පයක් ලබා දෙන අතර විවිධ විද්යුත් ද්‍රව සහ විද්යුත් සිගරට් නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා කළ හැක.
මා තෝරාගත යුත්තේ කුමන ආකාරයේ නිකොටින්ද?
නිකොටින් වර්ගයක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ රස මනාපයන්, සෞඛ්‍ය කරුණු සහ විවිධ නිකොටින් වර්ගවල ලක්ෂණ පිළිබඳ අවබෝධය වැනි සාධක සලකා බැලිය යුතුය.
ඔබ අඩු නියාමන සීමා කිරීම්, පිරිසිදු අමුද්‍රව්‍ය සහ ඉහළ අනුකූලතාවයක් සොයන්නේ නම්, කෘතිම නිකොටින් ඔබේ පරමාදර්ශී තේරීම විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වඩාත් සුමට ආශ්වාස අත්දැකීමක් සහ වේගවත් නිකොටින් අවශෝෂණයකට කැමති නම්, නිකොටින් ලවණ ඔබේ අවශ්‍යතා වඩා හොඳින් සපුරාලිය හැක.
මීට අමතරව, සාම්ප්රදායික දුම්කොළ ව්‍යුත්පන්න නිකොටින් තවමත් වෙළඳපොලේ සැලකිය යුතු ස්ථානයක් හිමි කර ගන්නා අතර යම් නියාමනයකට යටත් වන අතර, එහි අනාගත සැපයුම සහ නියාමන පරිසරය වඩාත් දැඩි විය හැකිය.
එමනිසා, ඔබේ තීරණය ගැනීමේදී, ඔබේ මනාපයන්, සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ නිකොටින් භාවිතය හා සම්බන්ධ අවදානම් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සැලකිල්ලට ගැනීමට වග බලා ගන්න. වගකීමෙන් ක්‍රියා කිරීමටත්, නිකොටින් නිෂ්පාදන ඥානවන්තව භාවිත කිරීමටත්, අවශ්‍ය විටෙක වෛද්‍ය විශේෂඥයින්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමටත් වග බලා ගන්න.
නිවැරදි නිකොටින් මට්ටම තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
වෙළඳපොලේ ඇති ඊ-ද්‍රව විවිධ නිකොටින් සාන්ද්‍රණයන් සමඟ පැමිණේ, සාමාන්යයෙන් මිලිලීටරයකට (mg/ml) මිලිග්‍රෑම් වලින් හෝ ප්‍රතිශතයක් ලෙස සලකුණු කර ඇත. මිලිලීටරයකට මිලිග්‍රෑම් (mg/ml) යනු 3mg/ml වැනි ද්‍රව මිලිලීටරයකට නිකොටින් ප්‍රමාණය පෙන්නුම් කරයි, එනම් ද්‍රව මිලිලීටරයකට නිකොටින් මිලිග්‍රෑම් 3 කි. ප්‍රතිශතය 20mg/ml ට සමාන වන 2% වැනි නිකොටින් සාන්ද්රණය පෙන්වයි.
3mg හෝ 0.3%:මෙය සාමාන්යයෙන් ලබා ගත හැකි සාපේක්ෂව අඩු නිකොටින් අන්තර්ගතයක් වන අතර, නිකොටින් අත්හැරීමට බලාපොරොත්තු වන අයට සුදුසු වේ. ඔබ නිකොටින් අත්හැරීමේ අවසන් අදියරේ සිටින්නේ නම් හෝ සාමාන්යයෙන් ඉතා සැහැල්ලුවෙන් දුම් පානය කරන්නේ නම්, මෙය ඔබේ හොඳම විකල්පය විය හැකිය.
5mg හෝ 0.5%:තවත් අඩු නිකොටින් සාන්ද්‍රණයක්, ඉඳහිට දුම් පානය කරන්නන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය. මීට අමතරව, මෙම 5mg සාන්ද්රණය sub-ohm vaping පංකා අතර ඉතා ජනප්‍රිය වේ.
10mg හෝ 1% - 12mg හෝ 1.2%:මේවා මධ්‍යම ප්‍රබල විකල්ප ලෙස සලකනු ලබන අතර දිනකට සිගරට් පැකට්ටුවක සිට පැකට් භාගයක් පමණ දුම් පානය කළ හැකි පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ.
18mg හෝ 1.8% සහ 20mg හෝ 2%:මේවා දිනකට පැකට්ටුවකට වඩා දුම් පානය කරන අධික දුම් පානය කරන්නන් සඳහා සුදුසු ඉහළ නිකොටින් අන්තර්ගතයකි. මෙම සාන්ද්රණය සාම්ප්රදායික සිගරට් වලට සමාන උගුරක් ලබා දිය හැකිය. ඔබ සිගරට් ආදේශකයක් සොයමින් නිතර සිගරට් දුම් පානය කරන්නෙකු නම්, මෙම ශක්තීන් ඔබට සුදුසු විය හැකිය.
නිගමනය:
සෞඛ්‍ය දැනුවත්භාවය වැඩි වන විට, විද්යුත් සිගරට් සහ නිකොටින් තෝරාගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. නිකොටින් ශක්තීන්හි වෙනස්කම් අවබෝධ කර ගැනීම ඔබේ පුද්ගලික මනාපයන් සහ දුම්පානය නැවැත්වීමේ ඉලක්ක මත පදනම්ව ඊ-ද්‍රව සහ උපාංග පිළිබඳ වඩාත් දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ. මෙය ඔබට වඩාත් පුද්ගලාරෝපිත සහ තෘප්තිමත් vaping අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
පසු කාලය: මැයි-24-2024
