Vapes သည် Nicotine နှင့် ဆက်နွှယ်သော ထိခိုက်မှုများတွင် အဘယ်အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သနည်း။
နီကိုတင်းဆိုတာ ဘာလဲ
နီကိုတင်းသည် ဆေးရွက်ကြီးအပင်များတွင် အလွန်စွဲလမ်းစေသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းအားလုံးတွင် စီးကရက်၊ ဆေးပြင်းလိပ်၊ မီးခိုးမထွက်သော ဆေးလိပ်၊ Hookah ဆေးလိပ်၊အီး-စီးကရက်အများစု။ မည်သည့်ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းကိုမဆို အသုံးပြုခြင်းသည် နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
နီကိုတင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အန္တရာယ်ရှိပြီး စွဲလမ်းသနည်း။
နီကိုတင်းသည် အဆုတ်အတွင်းရှိ လေအိတ်ငယ်များ၏ နံရံများ၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်၏ အကျိအချွဲအမြှေးပါးများနှင့် အရေပြားမှတဆင့်ပင် စုပ်ယူနိုင်သည်။ သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူလိုက်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ဦးနှောက်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။ ထို့နောက် နီကိုတင်းသည် ပုံမှန်အာရုံကြော receptors များကို ထိခိုက်စေပြီး အသက်ရှုခြင်း၊ နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကဲ့သို့သော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။
မကြာခဏ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် နီကိုတင်းသို့ အာရုံကြော အာရုံခံကိရိယာများ၏ အရေအတွက်နှင့် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ပြောင်းလဲစေပြီး ပုံမှန် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် နီကိုတင်း စားသုံးမှုအပေါ် မှီခိုမှုကို ဖန်တီးပေးသည်။ နီကိုတင်းပမာဏ ကျဆင်းသွားပါက ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် နီကိုတင်းဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးလိပ်ပြန်သောက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် မနှစ်မြို့ဖွယ် လက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နီကိုတင်း၏ စွဲလမ်းမှုကို မြင့်မားစေသည်။
လူငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်များ ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သောကြောင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများတွင် နီကိုတင်း စွဲလန်းနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
vape ဆိုတာ ဘာလဲ? အီလက်ထရွန်းနစ်စီးကရက် သို့မဟုတ် အီး-စီးကရက်ဟုလည်း ခေါ်သော vape သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို အတုယူရန် ရှူရှိုက်မိသည့် အရာများကို အငွေ့ပြန်စေရန် အသုံးပြုသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် atomizer၊ ဘက်ထရီနှင့် ကျည်တောင့် သို့မဟုတ် တိုင်ကီတို့ ပါဝင်သည်။ အဓိကအားဖြင့် propylene glycol၊ glycerin၊ nicotine နှင့် အနံ့အရသာများ ပါ၀င်သော e-liquid ကို အငွေ့ပျံစေသော အပူပေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် အခိုးအငွေ့ကို ရှူရှိုက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်မသောက်ပါ။ ထို့ကြောင့် အီး-စီးကရက်ကို “vaping” ဟု မကြာခဏ ရည်ညွှန်းကြသည်။
အီး-စီးကရက်များ၊ အငွေ့ပြန်ဆေးများ၊ vape pens၊ hookah pens၊ e-cigars နှင့် e-pipes တို့ကို စုပေါင်းခေါ်သည် ။အီလက်ထရွန်နစ် နီကိုတင်း ပေးပို့မှုစနစ်များ (ENDS).
FDA သည် အီးစီးကရက်နှင့် ENDS ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအပါအဝင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေနည်းသော နီကိုတင်းပေးပို့မှုနည်းလမ်းများကို ဆက်လက်သုတေသနပြုလုပ်ဆောင်နေပါသည်။ လေ့လာမှုများစွာအရ အီးစီးကရက်နှင့် လောင်ကျွမ်းနိုင်သောဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများသည် လောင်ကျွမ်းနိုင်သောစီးကရက်များထက် အန္တရာယ်နည်းပါးနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ သို့သော်လည်း အီး-စီးကရက်နှင့် အခြား ENDS များသည် ထိရောက်သော ဆေးလိပ်ဖြတ်ရေး ကိရိယာများ ဖြစ်သည်ဟူသော အဆိုကို ထောက်ခံရန် လောလောဆယ် လုံလောက်သော အထောက်အထား မရှိပါ။
FDA သည် လက်ရှိတွင် စီးကရက်များတွင် နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို စွဲလမ်းစေသော သို့မဟုတ် စွဲလမ်းမှုမရှိသောအဆင့်အထိ လျှော့ချရန် အလားအလာရှိသော နီကိုတင်းထုတ်ကုန်စံနှုန်းများကို လုပ်ဆောင်နေသည်။ ၎င်းသည် နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပြီး လက်ရှိ ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် လွယ်ကူစေသည်။
စျေးကွက်ရှိ တစ်ခါသုံး vape တွင်ရှိသော Nicotine အမျိုးအစားများ
vape လုပ်ငန်းတွင် အသုံးများသော နီကိုတင်းအမျိုးအစားများမှာ ယေဘူယျအားဖြင့် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
1. Freebase နီကိုတင်း
ဒါက သမားရိုးကျ စီးကရက်တွေမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ နီကိုတင်း အမျိုးအစားပါ။ လည်ချောင်းကို ထိမှန်စေနိုင်တဲ့ အသန့်စင်ဆုံးပုံစံလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်မြင့်မားသော နီကိုတင်း အစွမ်းသတ္တိများကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အီးစီးကရက်ကို ပထမဆုံးအကြိမ် စမ်းသုံးသူများအတွက်၊ ၎င်းသည် အနည်းငယ် ပြင်းထန်သည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။
2. နီကိုတင်းဆားများ
၎င်းသည် အခမဲ့ဘေ့စ်နီကိုတင်းကို အက်ဆစ်များ (ဘန်ဇိုအစ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် citric အက်ဆစ်ကဲ့သို့) ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ဖန်တီးထားသော နီကိုတင်း၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အက်ဆစ်ထပ်ဖြည့်ခြင်းသည် နီကိုတင်းဆားများ၏ တည်ငြိမ်မှုနှင့် သက်တမ်းကို ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် လည်ချောင်းကို ပိုမိုချောမွေ့စေပြီး နီကိုတင်းစုပ်ယူမှုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေကာ လည်ချောင်းယားယံမှုကို သက်သာစေသည်။
3. Synthetic Nicotine-
ဆေးရွက်ကြီးကင်းစင်သော နီကိုတင်း(TFN) ဟုလည်း လူသိများသော၊ ဤနီကိုတင်း အမျိုးအစားသည် နီကိုတင်းဆားများနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ဆေးရွက်ကြီးပင်များမှ ဆင်းသက်သည်ထက် ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် အတုပြုလုပ်၍ ထုတ်လုပ်ထားသည်။ Synthetic nicotine သည် ဆေးရွက်ကြီးမဟုတ်သော ထုတ်ကုန်များကို နှစ်သက်ပြီး e-liquids နှင့် e-cigarette ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို ပေးပါသည်။
ဘယ် Nicotine အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်သင့်လဲ။
နီကိုတင်း အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင့်အရသာ နှစ်သက်မှု၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများနှင့် မတူညီသော နီကိုတင်း အမျိုးအစားများ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို နားလည်မှုစသည့် အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် စည်းမျဉ်းကန့်သတ်မှုနည်းသော၊ ပိုမိုသန့်ရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ညီညွတ်မှုမြင့်မားမှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ ဓာတုနီကိုတင်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ သင်သည် ပိုမိုချောမွေ့စွာ ရှူရှိုက်မိသည့် အတွေ့အကြုံနှင့် နီကိုတင်း စုပ်ယူမှု မြန်ဆန်မှုကို နှစ်သက်ပါက၊ နီကိုတင်းဆားများသည် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။
ထို့အပြင် သမားရိုးကျ ဆေးရွက်ကြီးမှရရှိသော နီကိုတင်းသည် စျေးကွက်တွင် အရေးပါသောနေရာတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေသော်လည်း စည်းမျဉ်းအချို့အရ ၎င်း၏အနာဂတ် ထောက်ပံ့မှုနှင့် စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးပတ်ဝန်းကျင်သည် ပိုမိုတင်းကျပ်လာနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသောအခါတွင် သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများ၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် နီကိုတင်းအသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသောအန္တရာယ်များကို သတိထားရန်သေချာစေပါ။ တာဝန်သိစွာလုပ်ဆောင်ပါ၊ နီကိုတင်းထုတ်ကုန်များကို ပညာရှိရှိသုံးပါ၊ လိုအပ်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
မှန်ကန်တဲ့ Nicotine Level ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
စျေးကွက်ရှိ အီး-အရည်များတွင် နီကိုတင်းပါဝင်မှု အမျိုးမျိုးရှိပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် မီလီဂရမ်တစ်မီလီလီတာ (mg/ml) သို့မဟုတ် ရာခိုင်နှုန်းအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည်။ မီလီဂရမ်တစ်မီလီဂရမ် (mg/ml) သည် အရည်တစ်မီလီလီတာတွင် နီကိုတင်းပမာဏကို ညွှန်ပြသည်၊ ဥပမာ 3mg/ml ဆိုသည်မှာ အရည်တစ်မီလီလီတာတွင် နီကိုတင်း 3 မီလီဂရမ်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ရာခိုင်နှုန်းသည် 20mg/ml နှင့်ညီမျှသော 2% ကဲ့သို့သော နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို ပြသသည်။
3mg သို့မဟုတ် 0.3%၎င်းသည် နီကိုတင်း ဖြတ်ရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက် သင့်လျော်သော နီကိုတင်းပါဝင်မှု နည်းပါးပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် နီကိုတင်းဖြတ်ခြင်း၏ နောက်ဆုံးအဆင့်တွင် သို့မဟုတ် ယေဘူယျအားဖြင့် အလွန်ပေါ့ပါးစွာ ဆေးလိပ်သောက်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
5mg သို့မဟုတ် 0.5%နောက်ထပ် နီကိုတင်းပါဝင်မှုနည်းသော၊ ရံဖန်ရံခါ ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤ 5mg အာရုံစူးစိုက်မှုသည် sub-ohm vaping ပရိတ်သတ်များကြားတွင် အလွန်ရေပန်းစားသည်။
10mg သို့မဟုတ် 1% - 12mg သို့မဟုတ် 1.2%ယင်းတို့ကို အလယ်အလတ် ခွန်အားရွေးချယ်စရာများအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး တစ်နေ့လျှင် စီးကရက်တစ်ဗူးမှ တစ်ဝက်ခန့် ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
18mg သို့မဟုတ် 1.8% နှင့် 20mg သို့မဟုတ် 2%-ယင်းတို့သည် နီကိုတင်းပါဝင်မှု ပိုများပြီး တစ်နေ့လျှင် တစ်ထုပ်ထက် ပိုသောက်သော ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်သူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ဤပြင်းအားများသည် သမားရိုးကျ စီးကရက်များကဲ့သို့ လည်ချောင်းကို ထိမှန်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် မကြာခဏ စီးကရက်သောက်သူ ဖြစ်ပါက၊ စီးကရက်အစားထိုးရန် ရှာဖွေနေပါက ဤအားသာချက်များသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ပေမည်။
နိဂုံး-
ကျန်းမာရေးအသိများ တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ အီး-စီးကရက်နှင့် နီကိုတင်း ရွေးချယ်မှုသည် အထူးအရေးကြီးလာသည်။ နီကိုတင်း၏ အစွမ်းသတ္တိ ကွာခြားချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နှစ်သက်မှုများနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း ပန်းတိုင်များအပေါ် အခြေခံ၍ e-liquids နှင့် စက်ပစ္စည်းများအကြောင်း ပိုမိုအသိဥာဏ်ရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး စိတ်ကျေနပ်ဖွယ် vaping အတွေ့အကြုံကို စတင်နိုင်စေပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- မေ ၂၄-၂၀၂၄
