Hvaða hlutverki gegna rafrettur í skaða af völdum nikótíns?
Hvað er nikótín?
Nikótín er mjög ávanabindandi efni sem finnst í tóbaksplöntum. Allar tóbaksvörur innihalda nikótín, svo sem sígarettur, vindlar, reyklaust tóbak, vatnspíputóbak,og flestar rafrettur. Notkun allra tóbaksvara getur leitt til nikótínfíknar.
Af hverju er nikótín skaðlegt og ávanabindandi?
Nikótín getur frásogast í gegnum veggi litlu loftblöðranna í lungunum, slímhúðir í nefi eða munni og jafnvel í gegnum húðina. Þegar það hefur frásogast út í blóðrásina fer það um líkamann og inn í heilann. Nikótín hefur síðan áhrif á og raskar eðlilegum taugaviðtökum og skerðir getu þeirra til að viðhalda heilbrigðum starfsemi eins og öndun, hjartastarfsemi, vöðvahreyfingum og hugrænni starfsemi eins og minni.
Tíð reykingar leiða til breytinga á fjölda og næmi þessara taugaviðtaka fyrir nikótíni, sem skapar ósjálfstæði við reglulega nikótínneyslu til að viðhalda eðlilegri heilastarfsemi. Ef nikótínmagn lækkar geta reykingamenn fundið fyrir óþægilegum fráhvarfseinkennum, sem hvetur þá til að reykja aftur til að „fylla á“ nikótínmagn sitt. Þetta leiðir til mikillar ávanabindandi áhrifa nikótíns.
Ungt fólk er í meiri hættu á að verða háð nikótíni í tóbaksvörum samanborið við fullorðna þar sem heilinn þeirra er enn að þroskast.
Hvað er rafretta? Rafretta, einnig kölluð rafretta eða rafretta, er tæki sem notað er til að gufa upp efni til innöndunar til að líkja eftir reykingum. Hún samanstendur af úðara, rafhlöðu og rörlykju eða tanki. Úðarinn er hitunarþáttur sem gufar upp rafvökva, sem inniheldur aðallega própýlen glýkól, glýserín, nikótín og bragðefni. Notendur anda að sér gufu, ekki reyk. Þess vegna er notkun rafrettna oft kölluð „vaping“.
Rafrettur, ásamt gufutækjum, rafrettum, vatnspípupennum, rafsígarettum og rafpípum, eru sameiginlega þekktar sem ...Rafræn nikótínafhendingarkerfi (ENDS).
Matvæla- og lyfjaeftirlitið Bandaríkjanna (FDA) hefur verið að rannsaka hugsanlega minna skaðlegar aðferðir við nikótíngjöf fyrir fullorðna, þar á meðal rannsóknir á rafrettum og ENDS. Margar rannsóknir benda til þess að rafrettur og óeldfim tóbaksvörur geti verið minna skaðlegar en eldfim sígarettur. Hins vegar eru ekki nægar sannanir fyrir því að rafrettur og önnur ENDS séu áhrifarík tæki til að hætta að reykja.
Matvæla- og lyfjaeftirlitið Bandaríkjanna (FDA) vinnur nú að mögulegum stöðlum fyrir nikótínvörur til að draga úr nikótíninnihaldi í sígarettum niður í lágmarksávanabindandi eða ekki-ávanabindandi stig. Þetta gæti minnkað líkur á nikótínfíkn og auðveldað núverandi reykingamönnum að hætta.
Tegundir nikótíns í einnota rafrettum á markaðnum:
Í rafrettuiðnaðinum eru algengustu tegundir nikótíns eftirfarandi:
1. Ókeypis nikótín:
Þetta er algengasta form nikótíns sem finnst í hefðbundnum sígarettum. Það er líka hreinasta formið, sem getur valdið sterku höggi í hálsi. Fyrir þá sem nota mjög hátt nikótínstyrk eða prófa rafrettur í fyrsta skipti gæti þetta fundist aðeins of ákaft.
2. Nikótínsölt:
Þetta er bætt form nikótíns, búið til með því að blanda fríum nikótíni efnafræðilega saman við sýrur (eins og bensósýru eða sítrónusýru). Viðbót sýrunnar hjálpar einnig við stöðugleika og geymsluþol nikótínsalta. Þau veita mýkri hálsbólgu og hraðari upptöku nikótíns með vægari ertingu í hálsi.
3. Tilbúið nikótín:
Þessi tegund nikótíns, einnig þekkt sem tóbakslaust nikótín (TFN), er svipuð nikótínsöltum en er framleidd tilbúið í rannsóknarstofu frekar en unnin úr tóbaksplöntum. Tilbúið nikótín býður upp á valkost fyrir þá sem kjósa vörur sem eru ekki unnar úr tóbaki og er hægt að nota í ýmsa rafrettuvökva og rafrettuvörur.
Hvaða tegund af nikótíni ætti ég að velja?
Þegar þú velur tegund af nikótíni ættir þú að taka tillit til þátta eins og smekksvals, heilsufarslegra þátta og skilnings á eiginleikum mismunandi nikótíntegunda.
Ef þú ert að leita að minni reglugerðartakmörkunum, hreinni innihaldsefnum og meiri áferð, gæti tilbúið nikótín verið kjörinn kostur. Hins vegar, ef þú vilt mýkri innöndunarupplifun og hraðari upptöku nikótíns, gætu nikótínsölt hentað þínum þörfum betur.
Þar að auki, þótt hefðbundið nikótín úr tóbaki gegni enn mikilvægu hlutverki á markaðnum og sé háð einhverjum reglugerðum, gæti framtíðarframboð þess og reglugerðarumhverfi orðið strangari.
Þess vegna skaltu taka tillit til óskir þínar, heilsufars og vitundar um áhættu sem fylgir nikótínnotkun þegar þú tekur ákvörðun. Vertu viss um að hegða þér á ábyrgan hátt, nota nikótínvörur skynsamlega og leita ráða hjá læknisfræðingum þegar þörf krefur.
Hvernig á að velja rétt nikótínmagn?
E-vökvar á markaðnum eru fáanlegir með mismunandi nikótínstyrk, yfirleitt merktir í milligrömmum á millilítra (mg/ml) eða sem prósentu. Milligrömm á millilítra (mg/ml) gefa til kynna magn nikótíns í hverjum millilítra af vökva, til dæmis 3 mg/ml sem þýðir 3 milligrömm af nikótíni í hverjum millilítra af vökva. Prósentan sýnir nikótínstyrkinn, til dæmis 2%, sem jafngildir 20 mg/ml.
3 mg eða 0,3%:Þetta er tiltölulega lágt nikótíninnihald sem er almennt fáanlegt og hentar vel þeim sem vilja hætta að nota nikótín. Ef þú ert á lokastigum þess að hætta að nota nikótín eða reykir almennt mjög lítið, gæti þetta verið besti kosturinn.
5 mg eða 0,5%:Annað lágt nikótínstyrk, tilvalið fyrir þá sem reykja stundum. Að auki er þetta 5 mg styrk mjög vinsælt meðal aðdáenda sub-ohm rafretta.
10 mg eða 1% - 12 mg eða 1,2%:Þetta eru taldar vera meðalsterkar sígarettur, hentugar fyrir fólk sem reykir um það bil hálfan pakka til einn pakka á dag.
18 mg eða 1,8% og 20 mg eða 2%:Þetta eru sígarettur með hærra nikótíninnihaldi, sem hentar stórreykingamönnum sem reykja meira en pakka á dag. Þessi styrkleiki getur veitt hálsbólgu svipaðan og hefðbundnar sígarettur. Ef þú reykir oft sígarettur og leitar að staðgengli fyrir sígarettur gætu þessir styrkleikar hentað þér.
Niðurstaða:
Þegar heilsufarsvitund eykst verður val á rafrettum og nikótíni sérstaklega mikilvægt. Að skilja muninn á nikótínstyrkleika getur hjálpað þér að taka upplýstari ákvarðanir um rafrettur og tæki út frá persónulegum óskum þínum og markmiðum um að hætta að reykja. Þetta gerir þér kleift að fá persónulegri og ánægjulegri veipupplifun.
Birtingartími: 24. maí 2024
