Zer paper jokatzen dute zigarro elektronikoek nikotinarekin lotutako kalteetan?
Zer da nikotina?
Nikotina tabako-landareetan aurkitzen den konposatu oso adiktiboa da. Tabako-produktu guztiek dute nikotina, hala nola zigarroek, zigarroek, kerik gabeko tabakoak, hookah tabakoak,eta zigarro elektroniko gehienak. Edozein tabako produktu erabiltzeak nikotinaren mendekotasuna sor dezake.
Zergatik da nikotina kaltegarria eta mendekotasuna sortzen duena?
Nikotina biriketako aire-zakutxoen hormetatik, sudurreko edo ahoko muki-mintzetatik eta baita larruazaletik ere xurgatu daiteke. Odol-jarioan xurgatu ondoren, gorputz osoan zehar zirkulatzen du eta garunera sartzen da. Ondoren, nikotinak neurona-hartzaile normalak eragiten eta eten egiten ditu, arnasketa, bihotzaren funtzioa, giharren mugimendua eta memoria bezalako funtzio kognitiboak bezalako funtzio osasuntsuak mantentzeko duten gaitasuna kaltetuz.
Maiz erretzeak aldaketak dakartza neurona-hartzaile hauen kopuruan eta nikotinarekiko sentikortasunean, eta horrek nikotina-ingesta erregularraren mendekotasuna sortzen du garunaren funtzio normala mantentzeko. Nikotina-mailak jaisten badira, erretzaileek abstinentzia-sintoma desatseginak izan ditzakete, eta horrek berriro erretzera bultzatuko ditu nikotina-mailak "berriro betetzeko". Horrek nikotinaren mendekotasun handia eragiten du.
Gazteek helduekin alderatuta arrisku handiagoa dute tabako produktuetan nikotinaren mendekotasunera bihurtzeko, haien garunak oraindik garatzen ari baitira.
Zer da lurrungailua? Lurrungailua, zigarro elektronikoa edo e-zigarroa ere deitua, erretzea simulatzeko substantziak arnastean lurruntzeko erabiltzen den gailu bat da. Atomizatzaile batez, bateria batez eta kartutxo edo depositu batez osatuta dago. Atomizatzailea likido elektronikoa lurruntzen duen berogailu elementu bat da, batez ere propilenglikola, glizerina, nikotina eta zaporeak dituena. Erabiltzaileek lurruna arnasten dute, ez kea. Horregatik, zigarro elektronikoak erabiltzeari askotan "lurruntzea" deitzen zaio.
Zigarro elektronikoak, lurrungailuekin, vape boligrafoekin, hookah boligrafoekin, zigarro elektronikoekin eta pipa elektronikoekin batera, honela ezagutzen dira kolektiboki:Nikotina emateko sistema elektronikoak (ENDS).
FDAk etengabeko ikerketak egiten ari da helduentzat nikotina emateko metodo kaltegarri gutxiago izan daitezkeenen inguruan, zigarro elektronikoei eta ENDSei buruzko ikerketak barne. Ikerketa askok iradokitzen dute zigarro elektronikoak eta erregai ez diren tabako produktuak zigarro erregaiak baino kaltegarri gutxiago izan daitezkeela. Hala ere, gaur egun ez dago ebidentzia nahikorik zigarro elektronikoak eta beste ENDS batzuk erretzeari uzteko tresna eraginkorrak direla baieztatzeko.
FDAk zigarroetan nikotina edukia gutxieneko mendekotasun mailara edo mendekotasunik gabeko mailara murrizteko nikotina produktuen estandar potentzialak lantzen ari da gaur egun. Horrek nikotina mendekotasun probabilitatea murriztu eta erretzaileentzat errazagoa izan liteke erretzeari uztea.
Merkatuan dauden zigarro elektronikoetan dauden nikotina motak:
Zigarro elektronikoen industrian, nikotina mota erabilienak hauek dira, oro har:
1. Nikotina oinarri librea:
Zigarro tradizionaletan aurkitzen den nikotina mota ohikoena da hau. Gainera, forma puruena da, eta eztarriko kolpe indartsua sor dezake. Nikotina-kontzentrazio ultra-altuak erabiltzen dituztenentzat edo zigarro elektronikoak lehen aldiz probatzen dituztenentzat, hau apur bat biziegia iruditu daiteke.
2. Nikotina gatzak:
Nikotina mota hobetu bat da hau, nikotina oinarri librea azidoekin (hala nola azido benzoikoa edo azido zitrikoa) kimikoki konbinatuz sortua. Azidoa gehitzeak nikotina gatzen egonkortasunean eta iraupen luzean ere laguntzen du. Eztarriko kolpe leunagoa eta nikotina xurgapen azkarragoa ematen dute, eztarriko narritadura arinagoa izanik.
3. Nikotina sintetikoa:
Tabakorik gabeko nikotina (TFN) bezala ere ezaguna, nikotina mota hau nikotina-gatzen antzekoa da, baina tabako-landareetatik eratorria izan beharrean, laborategi batean artifizialki ekoizten da. Nikotina sintetikoak alternatiba bat eskaintzen die tabakotik eratorritako produktuak nahiago dituztenei eta hainbat likido elektroniko eta zigarro elektronikoetan erabil daiteke.
Zein nikotina mota aukeratu behar dut?
Nikotina mota bat aukeratzerakoan, kontuan hartu behar dituzu zure gustuak, osasun-kontuak eta nikotina mota desberdinen ezaugarrien ulermena bezalako faktoreak.
Araudi murrizketa gutxiago, osagai puruagoak eta trinkotasun handiagoa bilatzen badituzu, nikotina sintetikoa izan daiteke zure aukera aproposa. Hala ere, arnasketa esperientzia leunagoa eta nikotinaren xurgapen azkarragoa nahiago baduzu, nikotina gatzak hobeto ase ditzake zure beharrak.
Gainera, tabakotik eratorritako nikotina tradizionalak oraindik leku garrantzitsua badu ere merkatuan eta araudi batzuen menpe badago ere, etorkizuneko hornidura eta araudi-ingurunea zorrotzagoak izan daitezke.
Beraz, erabakia hartzerakoan, ziurtatu zure lehentasunak, osasun egoera eta nikotinaren erabilerarekin lotutako arriskuen kontzientzia kontuan hartzen dituzula. Ziurtatu arduraz jokatzen duzula, nikotina produktuak zentzuz erabiltzen dituzula eta behar izanez gero mediku adituen aholkua eskatzen duzula.
Nola aukeratu nikotina maila egokia?
Merkatuan dauden zigarro elektronikoen likidoek nikotina-kontzentrazio desberdinak dituzte, normalean mililitroko miligramotan (mg/ml) edo ehunekotan adierazita. Miligramo mililitroko (mg/ml) likidoaren mililitroko nikotina-kopurua adierazten du, adibidez, 3 mg/ml-k esan nahi du 3 miligramo nikotina likidoaren mililitroko. Ehunekoak nikotina-kontzentrazioa erakusten du, adibidez, % 2, hau da, 20 mg/ml-ren baliokidea.
3 mg edo % 0,3:Nikotina-eduki nahiko baxua du honek, normalean eskuragarri dagoena, nikotina utzi nahi dutenentzat egokia. Nikotina uzteko azken faseetan bazaude edo, oro har, oso gutxi erretzen baduzu, hau izan daiteke zure aukerarik onena.
5 mg edo % 0,5:Beste nikotina-kontzentrazio baxu bat, noizbehinkako erretzaileentzat aproposa. Gainera, 5 mg-ko kontzentrazio hau oso ezaguna da sub-ohm lurruntzaileen artean.
10 mg edo % 1 - 12 mg edo % 1,2:Hauek indar ertaineko aukeratzat hartzen dira, egunean zigarro pakete erdi bat edo pakete bat erretzen duten pertsonentzat egokiak.
18 mg edo % 1,8 eta 20 mg edo % 2:Nikotina-eduki handiagoa dute hauek, egunean pakete bat baino gehiago erretzen duten erretzaile amorratuentzat egokiak. Kontzentrazio hauek zigarro tradizionalen antzeko eztarriko kolpea eman dezakete. Zigarro-erretzaile arrunta bazara eta zigarroaren ordezko baten bila bazabiltza, indar hauek egokiak izan daitezke zuretzat.
Ondorioa:
Osasunarekiko kontzientzia handitzen den heinean, zigarro elektronikoen eta nikotinaren aukera bereziki garrantzitsua bihurtzen da. Nikotinaren indarren arteko desberdintasunak ulertzeak likido elektronikoei eta gailuei buruzko erabaki informatuagoak hartzen lagun zaitzake, zure lehentasun pertsonaletan eta erretzeari uzteko helburuetan oinarrituta. Horri esker, lurruntze esperientzia pertsonalizatuagoa eta asegarriago bat bizi dezakezu.
Argitaratze data: 2024ko maiatzaren 24a
