নিকোটিন-সম্পর্কিত ক্ষতিতে ভ্যাপ কী ভূমিকা পালন করে?
নিকোটিন কী?
নিকোটিন হল তামাক গাছে পাওয়া একটি অত্যন্ত আসক্তিকর যৌগ। সমস্ত তামাকজাত দ্রব্যে নিকোটিন থাকে, যেমন সিগারেট, সিগার, ধোঁয়াবিহীন তামাক, হুক্কা তামাক,এবং বেশিরভাগ ই-সিগারেট। যেকোনো তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহারের ফলে নিকোটিন আসক্তি হতে পারে।
নিকোটিন কেন ক্ষতিকারক এবং আসক্তিকর?
নিকোটিন ফুসফুসের ছোট বায়ুথলির প্রাচীরের আস্তরণ, নাক বা মুখের শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং এমনকি ত্বকের মাধ্যমেও শোষিত হতে পারে। রক্তপ্রবাহে শোষিত হওয়ার পর, এটি সারা শরীরে সঞ্চালিত হয় এবং মস্তিষ্কে প্রবেশ করে। নিকোটিন তারপর স্বাভাবিক স্নায়ু রিসেপ্টরগুলিকে প্রভাবিত করে এবং ব্যাহত করে, যার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস, হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা, পেশীর নড়াচড়া এবং স্মৃতিশক্তির মতো জ্ঞানীয় কার্যাবলী বজায় রাখার ক্ষমতা ব্যাহত হয়।
ঘন ঘন ধূমপানের ফলে নিকোটিনের প্রতি এই স্নায়ু রিসেপ্টরগুলির সংখ্যা এবং সংবেদনশীলতা পরিবর্তিত হয়, যা মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য নিয়মিত নিকোটিন গ্রহণের উপর নির্ভরতা তৈরি করে। নিকোটিনের মাত্রা কমে গেলে, ধূমপায়ীরা অপ্রীতিকর প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে, যা তাদের নিকোটিনের মাত্রা "পূরণ" করার জন্য আবার ধূমপান করতে প্ররোচিত করে। এর ফলে নিকোটিনের আসক্তি বৃদ্ধি পায়।
প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় তরুণদের তামাকজাত দ্রব্যের নিকোটিনে আসক্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে কারণ তাদের মস্তিষ্ক এখনও বিকশিত হচ্ছে।
ভ্যাপ কী? একটি ভ্যাপ, যা ইলেকট্রনিক সিগারেট বা ই-সিগারেট নামেও পরিচিত, ধূমপানের অনুকরণের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য পদার্থগুলিকে বাষ্পীভূত করার জন্য ব্যবহৃত একটি যন্ত্র। এতে একটি অ্যাটোমাইজার, একটি ব্যাটারি এবং একটি কার্তুজ বা ট্যাঙ্ক থাকে। অ্যাটোমাইজার হল একটি গরম করার উপাদান যা ই-তরলকে বাষ্পীভূত করে, যার মধ্যে মূলত প্রোপিলিন গ্লাইকল, গ্লিসারিন, নিকোটিন এবং স্বাদ থাকে। ব্যবহারকারীরা ধূমপান নয়, বাষ্প শ্বাস নেন। তাই, ই-সিগারেট ব্যবহারকে প্রায়শই "ভ্যাপিং" বলা হয়।
ই-সিগারেট, ভ্যাপোরাইজার, ভ্যাপ পেন, হুক্কা পেন, ই-সিগার এবং ই-পাইপের সাথে, সম্মিলিতভাবে পরিচিতইলেকট্রনিক নিকোটিন ডেলিভারি সিস্টেম (ENDS).
এফডিএ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সম্ভাব্য কম ক্ষতিকারক নিকোটিন সরবরাহ পদ্ধতি নিয়ে গবেষণা চালিয়ে আসছে, যার মধ্যে রয়েছে ই-সিগারেট এবং ENDS-এর উপর গবেষণা। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ই-সিগারেট এবং অ-দাহ্য তামাকজাত দ্রব্য দাহ্য সিগারেটের তুলনায় কম ক্ষতিকারক হতে পারে। তবে, বর্তমানে এই দাবির পক্ষে পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই যে ই-সিগারেট এবং অন্যান্য ENDS কার্যকর ধূমপান বন্ধ করার সরঞ্জাম।
এফডিএ বর্তমানে সিগারেটের নিকোটিনের পরিমাণ ন্যূনতম আসক্তিকর বা আসক্তিহীন স্তরে কমিয়ে আনার জন্য সম্ভাব্য নিকোটিন পণ্যের মান নিয়ে কাজ করছে। এটি নিকোটিন আসক্তির সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে এবং বর্তমান ধূমপায়ীদের জন্য ধূমপান ত্যাগ করা সহজ করে তুলতে পারে।
বাজারে ডিসপোজেবল ভ্যাপে নিকোটিনের প্রকারভেদ:
ভ্যাপিং শিল্পে, সাধারণত ব্যবহৃত নিকোটিনের ধরণগুলি সাধারণত নিম্নরূপ:
১. ফ্রিবেস নিকোটিন:
এটি ঐতিহ্যবাহী সিগারেটে পাওয়া নিকোটিনের সবচেয়ে সাধারণ রূপ। এটি সবচেয়ে বিশুদ্ধ রূপ, যা তীব্র গলা ব্যথার কারণ হতে পারে। যারা অতি-উচ্চ নিকোটিন শক্তি ব্যবহার করছেন বা প্রথমবারের মতো ই-সিগারেট চেষ্টা করছেন, তাদের জন্য এটি একটু বেশি তীব্র মনে হতে পারে।
২. নিকোটিন লবণ:
এটি নিকোটিনের একটি উন্নত রূপ, যা রাসায়নিকভাবে ফ্রিবেস নিকোটিনকে অ্যাসিডের (যেমন বেনজোয়িক অ্যাসিড বা সাইট্রিক অ্যাসিড) সাথে একত্রিত করে তৈরি করা হয়। অ্যাসিড যোগ করা নিকোটিন লবণের স্থায়িত্ব এবং শেলফ লাইফ বজায় রাখতেও সাহায্য করে। এগুলি গলায় মসৃণ আঘাত এবং দ্রুত নিকোটিন শোষণ প্রদান করে এবং হালকা গলার জ্বালাও কমায়।
৩. কৃত্রিম নিকোটিন:
তামাক-মুক্ত নিকোটিন (TFN) নামেও পরিচিত, এই ধরণের নিকোটিন নিকোটিন লবণের অনুরূপ কিন্তু তামাক গাছ থেকে প্রাপ্ত নয় বরং কৃত্রিমভাবে পরীক্ষাগারে উৎপাদিত হয়। যারা তামাক-মুক্ত পণ্য পছন্দ করেন তাদের জন্য সিন্থেটিক নিকোটিন একটি বিকল্প প্রস্তাব করে এবং বিভিন্ন ই-তরল এবং ই-সিগারেট পণ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আমার কোন ধরণের নিকোটিন বেছে নেওয়া উচিত?
নিকোটিনের ধরণ নির্বাচন করার সময়, আপনার রুচির পছন্দ, স্বাস্থ্যগত বিবেচনা এবং বিভিন্ন ধরণের নিকোটিনের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ধারণার মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত।
যদি আপনি কম নিয়ন্ত্রক বিধিনিষেধ, বিশুদ্ধ উপাদান এবং উচ্চ সামঞ্জস্য খুঁজছেন, তাহলে সিন্থেটিক নিকোটিন আপনার আদর্শ পছন্দ হতে পারে। তবে, যদি আপনি একটি মসৃণ শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা এবং দ্রুত নিকোটিন শোষণ পছন্দ করেন, তাহলে নিকোটিন লবণ আপনার চাহিদা আরও ভালভাবে পূরণ করতে পারে।
অধিকন্তু, যদিও ঐতিহ্যবাহী তামাক থেকে প্রাপ্ত নিকোটিন এখনও বাজারে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান অধিকার করে এবং কিছু নিয়ন্ত্রণের অধীন, ভবিষ্যতে এর সরবরাহ এবং নিয়ন্ত্রক পরিবেশ আরও কঠোর হতে পারে।
অতএব, সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনার পছন্দ, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং নিকোটিন ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতনতা বিবেচনা করুন। দায়িত্বশীলভাবে কাজ করুন, বিজ্ঞতার সাথে নিকোটিন পণ্য ব্যবহার করুন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিন।
সঠিক নিকোটিন স্তর কীভাবে নির্বাচন করবেন?
বাজারে পাওয়া ই-তরল বিভিন্ন নিকোটিন ঘনত্বের সাথে আসে, যা সাধারণত প্রতি মিলিলিটারে মিলিগ্রাম (mg/ml) অথবা শতাংশ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। মিলিগ্রাম প্রতি মিলিলিটার (mg/ml) প্রতি মিলিলিটার তরলে নিকোটিনের পরিমাণ নির্দেশ করে, যেমন 3mg/ml মানে প্রতি মিলিলিটার তরলে 3 মিলিগ্রাম নিকোটিন। শতাংশটি নিকোটিনের ঘনত্ব দেখায়, যেমন 2%, যা 20mg/ml এর সমতুল্য।
৩ মিলিগ্রাম বা ০.৩%:এটি সাধারণত পাওয়া যায় এমন তুলনামূলকভাবে কম নিকোটিন উপাদান, যারা নিকোটিন ত্যাগ করতে চান তাদের জন্য উপযুক্ত। আপনি যদি নিকোটিন ত্যাগের চূড়ান্ত পর্যায়ে থাকেন বা সাধারণত খুব হালকা ধূমপান করেন, তাহলে এটি আপনার সেরা বিকল্প হতে পারে।
৫ মিলিগ্রাম বা ০.৫%:আরেকটি কম নিকোটিন ঘনত্ব, মাঝে মাঝে ধূমপায়ীদের জন্য আদর্শ। উপরন্তু, এই 5mg ঘনত্ব সাব-ওহম ভ্যাপিং ভক্তদের মধ্যে খুবই জনপ্রিয়।
১০ মিলিগ্রাম অথবা ১% - ১২ মিলিগ্রাম অথবা ১.২%:এগুলিকে মাঝারি শক্তির বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যারা প্রতিদিন প্রায় অর্ধেক প্যাকেট থেকে এক প্যাকেট সিগারেট ধূমপান করেন তাদের জন্য উপযুক্ত।
১৮ মিলিগ্রাম অথবা ১.৮% এবং ২০ মিলিগ্রাম অথবা ২%:এগুলোয় নিকোটিনের পরিমাণ বেশি, যারা দিনে এক প্যাকেটের বেশি ধূমপান করেন তাদের জন্য উপযুক্ত। এই ঘনত্বগুলি ঐতিহ্যবাহী সিগারেটের মতো গলা ব্যথার কারণ হতে পারে। যদি আপনি ঘন ঘন সিগারেট ধূমপায়ী হয়ে থাকেন এবং সিগারেটের বিকল্প খুঁজছেন, তাহলে এই শক্তিগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত হতে পারে।
উপসংহার:
স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির সাথে সাথে, ই-সিগারেট এবং নিকোটিনের পছন্দ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। নিকোটিনের শক্তির পার্থক্য বোঝা আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ এবং ধূমপান ত্যাগের লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে ই-তরল এবং ডিভাইস সম্পর্কে আরও সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে আরও ব্যক্তিগতকৃত এবং সন্তোষজনক ভ্যাপিং অভিজ্ঞতা শুরু করতে সক্ষম করে।
পোস্টের সময়: মে-২৪-২০২৪
